• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
17:25 

Как стать осознанным: практика и техники

http://PsyHelp24.org

Представляем Вашему вниманию новую статью Антона Несвитского "Как стать осознанным: практика и техники"


Осознанность. Как стать осознанным: практика и техники


Многие из вас понимают, что осознанность - ключ к важным вещам:


  • управлению собственным состоянием,
  • жизненными процессами,
  • здоровьем,
  • ключ к уменьшению количества страданий,
  • лучшему пониманию себя и других.

Но несмотря на понимание общей сути того, что из себя представляет осознанность, многие задают вопрос: "Как стать осознанным?
Каким конкретно путем пойти? Что делать?". И, понимая, что многим
действительно необходимы практические шаги, в этой статье я предлагаю
несколько основных техник развития и тренировки осознанности.

http://psyhelp24.org/kak-stat-osoznannym/

@темы: психлог онлайн, помощь психолога, осознанность

22:14 

Осенняя депрессия

http://PsyHelp24.org

Представляем Вашему вниманию новую статью психолога Татьяны Кийски: "Осенняя депрессия".


Как справиться с осенней депрессией


В умеренных широтах наступила осень. И для многих актуальной стала
тема снижения тонуса, подавленность, тоска по теплому времени года.


"Осенняя депрессия" - практически устойчивое выражение.


  • Действительно ли это - депрессия?
  • Каковы причины депрессии такого типа?
  • Чем она отличается от других видов депрессии?
  • И главное - как выйти из депрессии, если причину невозможно изменить?

http://psyhelp24.org/osennyaya-depressiya/


@темы: осенняя депрессия, консультация психолога, депрессия

19:18 

Откуда приходит душевная боль?

http://PsyHelp24.org

Представляем Вашему вниманию новую статью: "Откуда приходит душевная боль?"

Как избавиться от душевной боли?

Душевная боль, особенно
постоянная, та, над которой вы не имеете власти - пожалуй, то, чего
действительно можно испугаться. Тысячи людей на протяжении поколений и
веков пытались найти рецепты от душевной боли, страданий, старались
научиться управлять своими состояниями. Возможно ли это?

Могу сказать, что в достаточно большой
степени - возможно. Однако, в этой науке немало тонкостей. И самая
важная вещь, о которой немало говорят - осознанность. Я попробую описать
этот процесс и рассказать, как связана душевная боль и осознанность,
как наблюдение за собой помогает справиться с душевной болью, и в чем
разница между подавлением чувств и осознаванием их: http://psyhelp24.org/dushevnaya-bol/


@темы: боль, душевная боль, психолог, психолог онлайн, психологическая помощь

21:24 

Я такая разная, или несколько слов о женских архетипах

http://PsyHelp24.org

Представляем Вашему вниманию новую статью психолога Ольги Юкановой "Я такая разная, или несколько слов о женских архетипах"


Женские архетипы


Женщина, безусловно, бывает разной. Есть ли в этой "разности" какая-то внутренняя логика?


У женщины очень много жизненных ролей -
любимая, жена, мать, дочь, профессионал, друг, внутри нее живет как
логика, так и мистика, социальное и природное.


  • Как совмещать все это и как сделать все это гармоничным?
  • Как лучше понимать саму себя?
  • Как ответить на извечный вопрос - какой должна быть женщина?

Женский архетип -
понятие, которое поможет разобраться со всеми этими ролями, "разностью",
поможет лучше узнать себя и использовать свои качества и способности.
Первая, вводная статья о женских архетипах откроет цикл публикаций Ольги
Юкановой на эту тему: http://psyhelp24.org/zhenskij-arhetip/


@темы: женский образ, образ женщины, консультация психолога, психолог онлайн

19:25 

Тяжелый разговор как средство к укреплению взаимоотношений

http://PsyHelp24.org

Представляем Вашему вниманию новую статью психолога Станислава Хоцкого "Тяжелый разговор как средство к укреплению взаимоотношений"


Как общаться с близкими людьми


Разговоры о чувствах и отношениях - это всегда тяжелые разговоры,
по крайней мере, для многих. И многие могут сказать о себе "я боюсь
разговаривать на подобные темы". Почему? - Об этом, в частности, и
расскажет статья Станислава Хоцкого. А также о том, как начать сложный
разговор, как осознавать свои собственные чувства и реакции, как "не
потерять себя" и при этом услышать партнера.


@темы: тяжелый разговор, разговор с близкими, отношения

17:11 

Психологический курс «Значение моих снов»

http://PsyHelp24.org

Открывается запись на новый психологический курс Елены Шипиловой "Значение моих снов"


Значение снов


Психологи много говорят о
бессознательном, о влиянии его скрытых от сознания процессов на всю нашу
жизнь. И многие задаются вопросами:

  • Как познать свое бессознательное?
  • Как найти к нему дорогу?
  • Как научиться пользоваться его ресурсами?

Именно это мы и предлагаем сделать посредством изучения снов. Психолог Елена Шипилова предлагает авторский курс "Значение моих снов", с помощью которого вы сможете лучше узнать себя и вплотную познакомиться с Вашими бессознательными процессами: http://psyhelp24.org/znachenie-snov/


@темы: разобраться в снах, психологическая консультация, психолог онлайн, понять сон, консультация психолога, анализ сновидений

17:07 

Кризис среднего возраста. Часть 1: здоровье

http://PsyHelp24.org

Мы начинаем серию семинаров о кризисе среднего возраста.


Кризис среднего возраста


В первой части речь пойдет о наших отношениях со здоровьем и собственным телом.
Именно в середине жизни многие начинают понимать, что здоровье уже "не
то", и это влечет за собой массу неприятных психологических эффектов.


  • Но с чем мы сравниваем, и уместно ли такое сравнение?
  • Как строить отношения со своим организмом, чтобы сохранить здоровье как можно дольше?
  • И как относиться к себе в этой связи? - об этом и расскажет первая часть цикла: http://psyhelp24.org/krizis-srednego-vozrasta-zdorovie/

@темы: психолог онлайн, кризис среднего возраста, консультация психолога, здоровье

17:01 

Как избавиться от боли: техники работы с болью

http://PsyHelp24.org
новая статья: "Как избавиться от боли: техники работы с болью"

Что делать, чтобы избавиться от боли


Как избавиться от боли? -
этот вопрос нередко задают те, кто испытывает какие-то хронические
недомогания, но врачи не находят серьезных проблем в организме. Тот же
вопрос задают те, кого боль застигла там, где нет возможности срочно
себе помочь, но есть необходимость хотя бы уменьшить боль. Некоторые
психологические техники действительно позволяют справиться с болью - как
временно, так и помочь себе в глобальном выздоровлении от какого-то
хронического недуга. А самое главное в этих техниках - углубление
контакта с coбственным телом, возможность стать более осознанными и в большей
степени принимать самого себя: http://psyhelp24.org/kak-izbavitsya-ot-boli/


@темы: убрать боль, психолог онлайн, консультация психолога, как избавиться от боли

19:09 

Страх боли: физическая боль. Чего мы на самом деле боимся?

http://PsyHelp24.org
Представляем Вашему вниманию новую статью: "Страх боли: физическая боль. Чего мы на самом деле боимся?"





Каждый человек в той или иной степени испытывает страх боли. Каждый человек периодически ищет причины боли, сетует на несправедливость мира, порой обижается на собственное тело.


  • Что означает боль?
  • Зачем она существует?
  • Чего мы на самом деле боимся?


В этой части цикла статей речь пойдет о физической боли.
И вы сможете разобраться - зачем она существует в нашем организме и
какие глубокие страхи чаще всего стоят за страхом переживания физической
боли: http://psyhelp24.org/strah-boli-fizicheskaya-bol/

@темы: эмоции, чувства, фобии, тело, страхи, страх боли, психологическая помощь, психолог онлайн, консультация психолога

15:54 

Почему мой ребенок не хочет учиться?! Часть II

http://PsyHelp24.org


Почему дети не хотят учиться в школе


Начался новый учебный год, и снова многие родители сталкиваются с ситуацией "ребенок не хочет учиться".


В этой части статьи речь пойдет о том, как соотносятся между собой задачи учителя, задачи родителя и мотивация ребенка.

  • Правильно ли взрослые люди понимают свои задачи?
  • А даже если да, реально ли их воплощение применительно к нашей действительности?
  • Как найти оптимальное равновесие между разными мотивами всех участников процесса?


Об этом и расскажет вторая часть статьи Ольги Акимовой: http://psyhelp24.org/rebenok-ne-hochet-uchitsya-2/

@темы: задачи учителя, мотивы обучения, не хочет учиться, не хочу учиться, школа

16:12 

Первая консультация у психолога за половину стоимости

http://PsyHelp24.org

Представляем Вашему вниманию акцию сентября 2014 года:

Психологическая помощь со скидкой



Случается так, что человек не решается
обратиться к психологу месяцами - вроде, помощь необходима, но будет ли
она? Как убедиться в том, что именно с этим психологом сложится контакт?
А самое главное - зачем платить столько денег неизвестно за что?

 


И ведь действительно - пока неизвестно.
Статьи, ответы на форумах - некоторым людям это не дает достаточного
представления о психологе. Ведь все решает порой личный контакт.

 


Эта акция предлагает Вам попробовать, а 50% скидка на первую консультацию - потратить не так много. И решить для себя на данный момент: стоит ли серьезно вкладываться в работу с психологом?


http://psyhelp24.org/konsyltaciya-psihologa-skidka/


@темы: психологическая помощь, психолог онлайн, психолог online, психолог, консультация психолога

18:00 

Что такое обида. Правила, которые меняют жизнь: что делать, чтобы не обижаться

http://PsyHelp24.org

Представляем Вашему вниманию новую статью психолога Алены Сивизиной "Что такое обида. Правила, которые меняют жизнь: что делать, чтобы не обижаться"


Меня все обижают



Обида - переживание,
которое занимает в жизни большинства довольно много места. Можно ли
сократить число обид? Есть ли какие-то способы, помогающие не обижаться в
принципе?


Да, они есть. И заключаются они в
пересмотре вашей картины мира, ваших личных правил. Но все ли правила
можно и нужно пересматривать?


Эта статья и рассказывает о том, как
сократить число обид и как при этом научиться отличать ситуации, в
которых стоит пересматривать свои установки от тех, в которых этого не
стоит делать: http://psyhelp24.org/kak-ne-obijatsya/

@темы: консультация психолога, не обиждаться, обида, помощь психолога, психолог online, психолог онлайн, чувство обиды

23:24 

Психологические причины импотенции у мужчин

http://PsyHelp24.org

Представляем Вашему новую статью: "Психологические причины импотенции у мужчин"


Как у мужчин возникает импотенция


Импотенция у мужчин -
проблема, о которой редко говорят сами мужчины. Она считается стыдной,
ее причины не обсуждают, вместо этого часто предпочитают таблетки,
причем в основном - самолечение. Но медики, к которым мужчины все-таки
иногда обращаются, говорят, что в 95% случаев проблема не в сосудах или в
эндокринных нарушениях, а "в голове".


Психологическая импотенция - именно с этим сталкивается большинство мужчин и их партнерш.


  • Как понять причины импотенции?
  • Как с ними разобраться?
  • Как стоит относиться к этой проблеме и чем может помочь психолог?

Об этом и расскажет статья: http://psyhelp24.org/psihologicheskaya-impotenciya-myjchin/


@темы: импотенция, консультация психолога, мужская импотенция, причины импотенции, психолог, психолог online, психолог онлайн, психологическая консультация, психология

00:47 

Вебинар «Как жить в полную силу: укрепляем и восполняем ценную жизненную энергию»

http://PsyHelp24.org

Представляем Вашему вниманию новый вебинар психолога Ольги Волковой: «Как жить в полную силу: укрепляем и восполняем ценную жизненную энергию»




Жизненные силы и жизненная энергия


Как часто слышишь от современного человека фразу "у меня нет сил".


Порой - нет сил на важное:

  • новые идеи, которые могли бы способствовать росту в профессии,
  • новые шаги, могущие улучшить личные отношения,
  • новые занятия, которые могли бы поднять самооценку, а заодно укрепить здоровье и расширить кругозор.

Много можно сделать интересного, но планы часто остаются лишь планами.

  • Куда уходят все жизненные силы человека?
  • Как прекратить их бесконтрольный отток?
  • Как понять, где находится именно ваш источник энергии?
  • Как стать сильнее, выносливее и перестать тратить силы на то, что вам на самом деле не нужно?


Ответы на эти вопросы вы получите на интернет-семинаре «Как жить в полную силу: укрепляем и восполняем ценную жизненную энергию».

@темы: психолог онлайн, помощь психолога, консультация психолога, энергия

16:19 

Нежелательная влюбленность. Внебрачные отношения женщины после 30-ти

http://PsyHelp24.org

Представляем Вашему вниманию новую статью психолога Елены Шипиловой "Нежелательная влюбленность. Внебрачные отношения женщины после 30-ти"


 


Как стать более сексуальной в браке


Порой для женщины ситуация "я замужем, но влюбилась в другого"
- как гром среди ясного неба. Казалось - стабильные отношения,
налаженный быт, дети, и тут вдруг - внебрачные отношения, которым сложно
противостоять.

Нежелательная и даже воспринимаемая постыдной влюбленность, которая, тем не менее, пробуждает женскую сексуальность, случается со многими женщинами после 30-ти.

  • Что это означает?
  • Как понять себя в такой ситуации?
  • Можно ли с ней справиться?

Об этом и расскажет статья: http://psyhelp24.org/vnebrachniye-otnosheniya/

@темы: влюбленность, консультация психолога, психолог онлайн, психология

17:43 

Отношения с психологом или что такое терапевтический контракт

http://PsyHelp24.org

Представляем Вашему вниманию "Терапевтический контракт с психологом"


Терапевтический психологический контракт


 


Психологическая помощь - услуга, за которую платят
деньги. Но можно ли измерять ее теми же мерками, что и остальные услуги?
И есть ли четкие правила для оказания таких услуг?

На самом деле - правила есть.


И есть даже определенный формат договора психолога и клиента, который называется "терапевтический контракт" и регламентирует Ваши отношения с психологом.

  • В чем его суть;
  • Какие права и обязанности есть у психолога и клиента по отношению друг к другу;
  • Какие принципы психолог должен соблюдать;
  • Какие правила психолога Вам стоит знать прежде всего;
  • Каким правилам Вам стоит следовать самому, если Вы решили обратиться за психологической помощью?


Ответы на эти вопросы Вы и найдете в статье: http://psyhelp24.org/pravila-otnosheniya-s-psihologom/

@темы: консультация психолога, психолог онлайн, психология

20:02 

Доверие психологу – прихоть или необходимость?

http://PsyHelp24.org



  • Доверие психологу - нужно ли оно?
  • Возможна ли психологическая помощь без доверия?
  • И что будет происходить в отношениях "психолог-клиент", если клиент не готов доверять?
  • Какие эффекты порождает такая работа?
  • Что будет, если наоборот, клиент чрезмерно доверяет всем, кого считает авторитетами?

На эти и другие вопросы связанные с темой доверия отвечает в своей статье моя коллега Ольга Акимова.


Лично я абсолютно убежден в том, что
каждому из тех, кто хотя бы раз задумывался о психологической помощи (а
возможно, даже прибегал к ней, но считает, что не очень удачно) - нужно
обязательно задуматься над этими вопросами.


Доверие - краеугольный
камень в построении эффективных отношений между психологом и клиентом. А
почему это так важно и почему у некоторых оно складывается с трудом -
вы узнаете из статьи: http://zerkalodushi.org/doverie-psihology



10:04 

Как грамотно задать вопрос психологу?

http://PsyHelp24.org

Представляем Вашему вниманию новую статью: "Как грамотно задать вопрос психологу?"

 

Как ни странно, формулировка вопроса, задачи в
процессе общения с психологом - не такая уж простая вещь, как может
показаться. Многие не получают никаких внятных ответов на свои вопросы
только потому, что не могут грамотно задать вопрос психологу.

Этот материал посвящен начальной
стадии Вашего возможного контакта с психологом - формулировке вопроса на
форуме или в личной беседе. Вы узнаете:

 

  • что делать у психолога на приеме в первые моменты,
  • как стоит формулировать вопрос,
  • каких моментов лучше избегать,
  • какие особенности делового этикета существенны для большинства психологов.

01:47 

Консультация психолога: 2 часа по цене 1

http://PsyHelp24.org

Когда человек размышляет о первом обращении к психологу, его посещают разные сомнения.

  • А подойдет ли мне этот психолог?
  • А успею ли я за час рассказать ему много важного?
  • Успеем ли мы начать работать?
  • Успеем ли присмотреться друг к другу?
  • Сможем ли прийти хоть к какому-то промежуточному результату?


Пройти через подобные сомнения поможет наша новая акция - 2 часа по цене одного.


Психологическая консультация со скидкой


Вы можете совершить "пробный прыжок" с
большим запасом времени, обстоятельно рассказать о себе и столь же
обстоятельно прислушаться к тому, что говорит и как реагирует психолог,
сможете понять, действительно ли подходит вам этот специалист и этот
формат помощи.


Акцию для любителей неспешности и вдумчивого подхода проводит психолог нашей службы Людмила Андреева, подробности вы можете узнать по этой ссылке: http://psyhelp24.org/konsultatsiya-psihologa-2-1/.


@темы: консультация психолога, психолог, психолог онлайн, психологическая консультация, психология

18:15 

До проведения вебинара "За границами эмоций" осталось 2 дня

http://PsyHelp24.org
Напоминаем Вам, что вебинар "За границами эмоций" психолога Ольги Волковой, состоится в эту среду, 18 июня 2014г. в 20:00 по Московскому времени.

Вебинар "За границами эмоций"

Если Вас беспокоят вопросы:

  • поиска баланса между разумом и эмоциями,
  • если Вы ощущаете, что Ваша жизнь скучна,
  • что Вы не умеете получать достаточно удовольствия от жизни,
  • или наоборот, эмоции слишком захватывают Вас и мешают принимать взвешенные решения,
  • если Вам необходимо лучше понимать, чего Вы на самом деле хотите,
  • научиться быстрее разбираться в собственных мотивах и не жалеть о своих поступках

этот вебинар может быть Вам полезен!


Осталось несколько мест по рекламной цене.

Все подробности Вы можете узнать здесь: http://psyhelp24.org/emocii-vebinar/

@темы: психолог онлайн, психологическая помощь, психология, эмоции

Служба круглосуточной психологической помощи "Точка Опоры" PsyHelp.org

главная