• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
15:34 

Тренинг по имидж-терапии “Каков ваш внутренний образ?”

http://PsyHelp24.org

http://psyhelp24.org/trening-imidzh-obraz-jenschini/


Вопрос "как я выгляжу?" - особенно важен для
женщин. Внешний облик содержит в себе много информации - о состоянии,
настроении на данный момент, характере вообще, может подчеркивать вашу
индивидуальность, а может ее прятать, может привлекать положительное
внимание окружающих, а может создавать негативный резонанс.
  • Является ли внешний облик действительно вашим отражением?
  • Несет ли он в себе то, что вы готовы сообщить о себе окружающим?
  • Подчеркивает ли вашу индивидуальность?

Процесс формирования собственного имиджа предполагает
не только вопросы подбора одежды, выбора стиля, прически и аксессуаров.
Это еще и серьезная рефлексия над собственной личностью: как быть
привлекательной, оставаясь при этом собой, а не копируя чужой, и
возможно, совсем не подходящий именно вам образ?

Внешний облик и внутренний образ неразрывно связаны. И именно их взаимосвязь и взаимодействие предлагают прочувствовать и осознать ведущие тренинга.

http://psyhelp24.org/trening-imidzh-obraz-jenschini/


@темы: психология, стиль, консультация психолога, имидж

19:00 

Интернет-семинар «За границами эмоций»

http://PsyHelp24.org
http://psyhelp24.org/emocii-vebinar/
Эмоции... Каких только мнений о них нет: их порой
называют разрушительными, кто-то считает их слабостью, кто-то проклинает
свои поступки, совершенные под их влиянием, а кто-то мучается от их
отсутствия и скуки в этой связи. А чаще - все это одновременно.



И хочется порядка в этом неустойчивом мире эмоций. Возможен ли
этот порядок? Можно ли научиться ими управлять, но не подавлять? Можно
ли сделать жизнь яркой, но не превратить ее в полный хаос? Можно ли
избежать опасностей, связанных с эмоциями, перестать жалеть о них и
научиться наслаждаться ими?


Можно. А как - каждый найдет свой пусть вместе с ведущей семинара "за границами эмоций" Ольгой Волковой.

Каждый
сможет найти свои грани между рациональным и эмоциональным, увидеть
свою целостность, научиться слышать себя и выбирать самый эффективный
способ действий в разных ситуациях.


Количество мест ограничено!


http://psyhelp24.org/emocii-vebinar/

20:17 

Моя мама меня не понимает, мы постоянно ругаемся. Как наладить отношения?

http://PsyHelp24.org
http://psyhelp24.org/mama-menya-ne-ponimaet/


Как часто многие дочери, начиная от подростков и заканчивая взрослыми
матерями уже собственных семейств, жалуются на то, что не могут найти
общий язык с собственной мамой. "Мы постоянно ругаемся, что делать? Как
наладить отношения с мамой?" - такой вопрос нередко задают психологам на
консультациях.


Моя коллега, Валерия Швед, постаралась ответить в своей
статье на эти вопросы. Из статьи вы узнаете о причинах непонимания между
матерью и дочерью и о том, что можно сделать с этим непониманием. В
статье также затронут вопрос о том, как переживать ситуацию, когда
отношения не удается наладить (а бывает и такое).


Автор статьи говорит
также о том, какие собственные проблемы предстоит решать дочери, и как
научиться делать это самостоятельно, умея взять ответственность за свою
жизнь и свои переживания на себя.




http://psyhelp24.org/mama-menya-ne-ponimaet/

@темы: консультация психолога, мама не понимает, отношения с мамой, психология

22:55 

Как простить обиду и не превратить свои отношения в кладбище погибших кораблей

http://PsyHelp24.org
http://psyhelp24.org/kak-prostit-obidu

Обида - знакомое многим состояние. Как только не осуждают это состояние -
говорят, что оно остается в организме в виде болезней, что оно тяжким
грузом ложится на душу, мешает жить прежде всего тому, кто обижен.
Отчасти это верно, конечно. Но следует ли из этого, что обиду можно не
замечать и тем более - вовсе не испытывать?


Автор статьи рассказывает о
том, почему не стоит ее игнорировать, а главное - как проживать обиду
так, чтобы она не осталась в теле в виде болезней и не отравляла жизнь
своим постоянным присутствием. И естественно, в статье затронут вопрос
как простить обиду, как отпустить ее и действительно постепенно учиться
меньше обижаться.
http://psyhelp24.org/kak-prostit-obidu

@темы: консультация психолога, обида, простить обиду, психолог онлайн, психологическая консультация, психология, физиология

15:51 

Преодоление созависимости

http://PsyHelp24.org

Когда человек осознает, что находится в созависимых отношениях, он
задает логичный вопрос - что делать? И сколько бы мы не говорили о том,
что созаивисимость требует обстоятельной работы с психологом, не все
готовы сразу идти к специалисту.




Для того, чтобы можно было познакомиться с основнымм принципами
работы психолога в ситуации созависимости, и написана эта статья.




В первых двух статьях мы поговорили о том, как возникает
созависимость и как развивается, в третьей же части мы поговорим о том,
как преодолеть созависимость, какие шаги вы можете сделать сами и с чего
вообще начать.


http://psyhelp24.ru/preodolenie-sozavisimosti/


@темы: созависимость, психология, психологическая консультация, преодоление созависимости, консультация психолога

19:01 

Консультация психолога бесплатно - осталось всего 2 недели

http://PsyHelp24.org
До конца нашей акции "первая консультация психолога продолжительностью
один час - бесплатно, последующие - со скидкой 50%" осталось всего 2
недели.


Если Вы планировали принять участие в акции или только что
узнали о ней - смело оставляйте заявку, осталось несколько мест! У Вас
еще есть возможность познакомиться с работой наших специалистов, ничего
не теряя, и возможно, начать решать какие-то важные вопросы Вашей жизни.

http://psyhelp24.ru/konsultatsiya-psihologa-besplatno/

@темы: консультация психолога, психолог online, психолог бесплатно, психолог онлайн, психологическая консультация

20:20 

Созависимость: Сценарии отношений и треугольник Карпмана

http://PsyHelp24.org



Поговорим о том, как выглядит механизм созависимых отношений. Для этого мы рассмотрим
модель отношений, которая была названа по имени психолога Стефана Карпмана и в
современной литературе именуется "Треугольник Карпмана".



Для наглядности и простоты я привел в статье два примера, которые и иллюстрируют
типичные сценарии отношений.


  • Как все это выглядит на практике - Спасатель,
    Преследователь, Жертва?
  • Как эти роли проигрываются в отношениях?
  • Почему эти сценарии
    отношений могут стать тупиком, если не отказаться играть эти роли?
  • Как строятся
    отношения в семье, где есть зависимый от алкоголя/наркотиков, и могут ли быть
    подобные сценарии отношений без химической зависимости в семье?

 

Обо всем этом
вы и узнаете из второй части цикла о созависимости.


http://psyhelp24.ru/sozavisimost-scenarii-otnoshenij-treugolnik-karpmana/


@темы: консультация психолога, отношения, психология, созависимость, созависимые отношения, сценарии отношений, треугольник карпмана

14:16 

Интернет-семинар «За границами эмоций»

http://PsyHelp24.org

Проблема выбора между разумом и чувствами стояла для человека
остро во все времена. И каждый пытался найти свое решение. Чаще всего
оно сводилось к выбору одной из крайностей: или попытаться полностью
подчинить чувства и эмоции разуму, или же, устав бороться с эмоциями,
отдаться на их волю. Первое сопровождалось подавлением чувств, за
которое приходилось расплачиваться внутренними страданиями, во втором
случае приходилось порой сожалеть о поступках, совершенных под влиянием
эмоций, об отношениях, которые можно было сохранить, о потерянных людях,
шансах, возможностях.


Возможно ли создать оптимальный баланс между эмоциями и
рассудком? Как он будет выглядеть для каждого из вас? На каких
основаниях он может быть построен? Что вам нужно знать о себе, чтобы
перестать быть рабом эмоций с одной стороны, и при этом не быть
скованным, зажатым, живущим в постоянном страхе перед необходимостью
контролировать себя?


Ответы на большинство подобных вопросов вы и получите на нашем семинаре "За границами эмоций".
http://psyhelp24.ru/emocii-seminar/

@темы: как справиться с эмоциями, консультация психолога, психолог, психология, эмоции

17:42 

Консультация психолога бесплатно

http://PsyHelp24.org

До 31 мая 2014 года Вы можете воспользоваться уникальной возможностью: получить полноценную бесплатную консультацию психолога продолжительностью 1 час.
http://psyhelp24.ru/konsultatsiya-psihologa-besplatno/

@темы: консультация психолога, психолог бесплатно, психологическая консультация, психология

17:40 

Созависимость: формирование личности, склонной к психологической зависимости

http://PsyHelp24.org

Отношения, в которых у одного из партнеров присутствует химическая
зависимость, называют созависимыми. Но не всегда созависимые отношения
протекают с обязательным присутствием в семье алкоголизма или
наркомании. Речь идет скорее о глубокой склонности к психологической
зависимости от другого человека. А химическая зависимость выступает
скорее условием, при котором психологическая зависимость партнеров
становится еще более крепкой и трудно преодолимой.


В первой части цикла статей о созависимости мы поговорим о механизмах
формирования этой склонности, о том, что происходит в детстве таких
людей, и как это влияет на формирование зависимой личности.
http://psyhelp24.ru/sozavisimost/

@темы: консультация психолога, отношения, психология, созависимость, созависимые отношения

01:04 

Где скрываются чувства мужчины?

http://PsyHelp24.org

Чувства мужчины - загадка для многих женщин.
http://psyhelp24.ru/chuvstva-muzhchiny/


Если мужчины нередко путаются в чувствах женщины, то женщинам порой и запутаться негде, кроме собственных фантазий, потому что мужчины кажутся порой лишенными чувств. На самом деле это не так, но сами мужчины нередко пытаются спрятаться за этим мифом. Эта статья расскажет о том, почему этот миф вообще существует, и какие механизмы в самом мужчине мешают ему проявлять чувства.


@темы: психология, чувства, чувства мужчины, мужчина

01:00 

Ревность к прошлым отношениям – чего ожидать?

http://PsyHelp24.org

Ревность - явление сложное, подчас оно держит в эмоциональном рабстве и
того, кто ревнует, и того, кто является объектом ревности. Прошлые
отношения - не менее сложный вопрос для многих пар. Сложите эти 2
фактора и получите взрывоопасную смесь - ревность к прошлым отношениям
партнера.


Эта ситуация часто выглядит для многих безвыходной: прошлое изменить
невозможно, и ревнующему остается только страдать год за годом, а тому,
кто стал объектом ревности - год за годом испытывать вину и
напряженность. Многие не выдерживают этой ситуации и расстаются. Есть ли
из этого выход и почему вообще возникают подобные ситуации? Вы узнаете
об этом из статьи:
http://psyhelp24.ru/revnost-proshlie-otnosheniya/

@темы: психолог, психология, отношения, ревность, прошлые отношения

08:57 

Мне «лень» или я «не хочу»

http://PsyHelp24.org

Люди часто говорят слово "лень", если не могут сделать что-то. Но
существует ли лень как нечто, от человека не зависящее, как черта
характера, природная склонность? Психология не знает такого понятия. У
поступков всегда есть мотив, а у сопротивления действиям всегда есть
причина. И чаще всего "лень" - это скрытое от самого человека "не хочу".
Но если научиться осознавать это "не хочу" и разбираться с ним, лень
покинет вас навсегда. Останется только привычка искать свои истинные
желания и выстраивать для вашей личности понятные мотивы. Если хотите
этому научиться - статья для вас: http://psyhelp24.ru/mne-len-ya-ne-hochu/

@темы: лень, психология

18:07 

Потребность в совместной жизни: как подтолкнуть парня жить вместе?

http://PsyHelp24.org

Девушки часто задают вопрос - как подтолкнуть мужчину жить вместе? Но
стоит ли подталкивать? Есть ли смысл начинать совместную жизнь с этого? К
чему такая позиция девушки может привести в отношениях? О
взаимоотношениях в ракурсе возможной совместной жизни, о том, что может
помешать сложиться гармоничной семье, об ответственности каждого за свой
выбор, и о том, какую позицию девушке лучше не занимать в такой
ситуации и почему - эта статья.
psyhelp24.ru/sovmestnaya-jizn-vmeste

18:23 

Не получается испытать оргазм: в чем причина?

http://PsyHelp24.org
Женщины очень часто задают вопрос психологам и сексологам, почему не
получается испытать оргазм. О возможных причинах этой ситуации и
рассказывает статья.









Казалось бы, в наш век информационного изобилия можно найти любые
сведения. Однако, я до сих пор сталкиваюсь с тем, что не все женщины
разбираются в своих механизмах получения оргазма, и продолжают на разных
формах и сайтах задавать этот вопрос психологам и сексологам - почему
не получается испытать оргазм?



Эта статья описывает основные группы
причин такой ситуации, начиная от нюансов анатомии до психологических
блоков, которые могут тормозить процесс получения удовольствия. Если вы
сталкиваетесь с проблемой получения оргазма в той или иной степени -
статья поможет вам определиться с направлением изучения себя, своих
причин, а возможно - даст импульс к экспериментам и большей открытости с
партнером.



Читать статью полностью: http://psyhelp24.ru/ispitat-orgazm

19:15 

Здесь и сейчас: что мы получим, если будем жить чувствами?

http://PsyHelp24.org
Что
мы получим, если попробуем жить чувствами? И что нам мешает это
сделать? О том, как чувства могут помочь нам точнее ориентироваться в
происходящем и эффективнее действовать - вторая часть статьи.

С
детства многих из нас приучали жить умом. И большинство даже не
задавалось вопросом - а что мы получим, если начнем жить чувствами?
Какую пользу это может принести? И как будет отличаться наша восприятие
действительности через призму чувств? Как показывает практика, человек
не может жить только умом. Тогда он оказывается оторван от того важного,
что составляет основу его жизни - от собственного тела. И чувства,
ощущения - это проявления нашей телесности в первую очередь.


Почти
всех в детстве призывали смотреть на мир "объективно". И считалось, что
жить чувствами - это значит погрязнуть в субъективности. Но как
показывает практика, в сфере отношений и выбора личного пути каждого нет
никаких объективных норм. Каждый путь индивидуален. Тогда на что же
опираться? Ответ внутри вас.



Читать статью полностью:

http://psyhelp24.ru/jit-chyvstvami-zdes-i-seichas

18:06 

Здесь и сейчас: как жить настоящим?

http://PsyHelp24.org


Здесь и сейчас: как жить настоящим?









Какие проблемы в Вашей жизни поможет решить умение жить в
настоящем? Статья о том, как стать свободнее и избавиться от давления
прошлого опыта.



Здесь и сейчас - в последнее время мы все
чаще слышим это выражение. Что оно означает, что такое жить настоящим? И
что мы получим, научившись этому?





Статья расскажет о том, из чего
складывается умение быть в настоящем, какие преимущества оно дает, чем
отличается продуктивное мышление от непродуктивного, и как помочь себе
осознать, почувствовать себя в настоящем вместо блужданий по разным
предположениям ума.


Статья затрагивает также тему того, как прошлый негативный опыт влияет
на наши действия и результаты в настоящем, как выйти из этого круга с
помощью ощущения себя в точке здесь и сейчас.



Читать статью полностью:




21:20 

Консультация психолога по e-mail от 300 руб.

http://PsyHelp24.org

Кому и зачем нужен психолог?

Чем он может помочь?

Какие виды консультации бывают?

Чем консультация по e-mail отличается от других видов консультаций психолога?

Чем психологи могут помочь конкретно мне?

Ответы на эти и другие вопросы можно найти здесь:

http://psyhelp24.ru/konsultatsiya-psihologa-e-mail


16:44 

Краткий учебник решения семейных конфликтов

http://PsyHelp24.org

http://psyhelp24.ru/conflict-resolution/


Краткий учебник решения семейных конфликтов


Иногда рассказы пар, оказавшихся на
грани развода, начинаются гордыми словами – «мы жили душа в душу два
года и ни разу не поссорились, но потом, неожиданно…». Те, кто в
одиночку мучается сомнениями о будущем, тоже затрагивают эту тему: «у
нас сплошные семейные конфликты, возможно, единственный выход — расстаться».

 


А бывают вовсе радикальные варианты: как
только возникает подобие ссоры, один из пары готов тут же хлопнуть
дверью и уйти. Порой – навсегда. Без попыток решения конфликтов
в отношениях. Потому что в сознании многих ссоры – это то, чего не
должно быть в семейной жизни, иначе ее нельзя считать ни «удачной», ни
«успешной» и даже «нормальной» считать нельзя. Лубочная картинка о
постоянно изливающейся патоке с обеих сторон, оказывается, ужасно
живуча. И увы, очень разрушительна.

 


Бывает и иная крайность. Когда люди даже
не задаются вопросом «как строить диалог?». Когда они смирились с тем,
что ругаются. Изображать из себя счастливое семейство таким парам уже
надоело, и теперь они по собственному выбору занимают нишу «у нас – все
как у всех». Это означает, что ссоры становятся чем-то вроде погоды –
портят настроение, но ни на что существенно не влияют, никуда не ведут и
ничего не меняют.

 


Так что же считать «нормальным»? –
спрашивают у меня многие. Истина, если она вообще возможна в данном
случае, как всегда – где-то посредине между крайностями. Но прежде чем
разбирать основные причины семейных конфликтов и типичные ошибки в выяснении отношений, познакомимся поближе с этими крайностями, чтобы найти середину.

 


Иллюзия бесконфликтных отношений
происходит из иллюзии о вечной влюбленности. То состояние эйфории,
которое охватывает людей при наличии сильного полового влечения друг к
другу, порождает на свет мысль о том, что «так должно быть вечно». На
самом же деле любая влюбленность имеет срок годности, о причинах этого, в
частности, можно прочесть подробно в статье о кризисе трех лет.

 


Сейчас для нас важно иное. Первые
сигналы о том, что «вечная влюбленность» — лишь иллюзия, случаются еще в
начале отношений. Но зачатки конфликтов, как правило, принято не
замечать. «Подумаешь, мелочь, у всех бывает».


Краткий учебник решения семейных конфликтов


 


Нерешенная мелочь со временем имеет
тенденцию перерастать в крупную проблему. Как правило, замечается она
как раз тогда, когда влюбленность снижает обороты. И вставший в полный
рост семейный конфликт воспринимается как трагедия. Как
правило, никто не торопится в нем разбираться, акцент смещается на
другое – «как так, неужели мы с моим любимым человеком ссоримся?»

 


По умолчанию предполагалось, что любимый
человек должен обязательно понять, а лучше – еще и одобрить, а в
некоторых случаях – даже восторгаться желаниями и решениями партнера.
Когда же этого не происходит, на смену воодушевлению приходит отчаяние.
При этом большинству мужчин и женщин часто свойственно думать, что их
решение – разумное и правильное, а вот несогласие партнера – это нечто
«неправильное».

 


О том, какие существуют подходы к
разрешению конфликтов , мы поговорим позже, здесь же важно другое – во
главу угла ставится не определение причин конфликта, а сам факт, который
объявляется ненормальным (и с этим чаще всего согласны оба супруга). А
дальше, как правило, один уступает. Подавив свои желания, и ничего
толком не обсудив.

 


Второй же утверждается в своей «правоте»
и дальше требует еще больше. Первый либо дальше прогибается, либо
восстает, и чаще всего решение конфликта его уже не
интересует, интересует лишь возможность взять реванш. Ведь он уже
наступал себе на горло не раз, теперь же у него есть право ответить тем
же и заставить прогнуться партнера.

 


Несложно догадаться, что эта позиция
ведет лишь к перетягиванию каната и утверждению мужчины и женщины в
качестве соперников, но никак не партнеров. А дальше всего 2 варианта.
Первый – люди, пробыв некоторое время в положении соперников и, по сути,
врагов, через время утрачивают всякие связи друг с другом, устают
бороться в собственном доме и расходятся в надежде найти тепло и
поддержку где-то еще. И часто все равно повторяют этот же сценарий.

 


Во втором варианте крайность первая
переходит во вторую, и предпосылками этого разворота служат оставшиеся
прочные связи: дети, быт, совместные финансовые вложения, общие
привычки, и в некоторых случаях таким «мостом» остается налаженный и
регулярный секс.

 


Помимо этих фактов ситуацию удерживают и
разные чувства, мысли, например, страхи, что «я не справлюсь с жизнью в
одиночку и не найду нового партнера», принципы — «в нашей семье никогда
не разводились» или «я же ее/его любил/а, надо быть верным себе»,
пессимистичные убеждения «лучше все равно не будет, все они одинаковы».
При этом перетягивание каната в такой семье происходит с переменным
успехом: когда-то «побеждает» муж, когда-то – жена.

 


Читать статью полностью:


http://psyhelp24.ru/conflict-resolution/


10:28 

Принять участие в опросе:Какая тема вызывает наибольший интерес для платного тренинга

http://PsyHelp24.org
Для того, чтобы работа приносила результаты, нужны усилия и
заинтересованность обоих сторон. Именно поэтому я предлагаю читателям
самим решить, над какой темой они дальше готовы работать в формате
тренинга. Каждый, кто заинтересован в глубокой (насколько это возможно в
дистанционном формате без сопровождения психолога) проработке своих
задач - может отметить самую актуальную для себя тему. Тема, которая
наберет большее количество голосов и станет темой ближайшего платного
тренинга.

http://psyhelp24.ru/trening-distancionno



Служба круглосуточной психологической помощи "Точка Опоры" PsyHelp.org

главная