пятница, 22 июня 2018
20:45

Как перестать любить?

все записи пользователя в сообществе tochkaopory24
http://PsyHelp24.org
https://psyhelp24.org/wp-content/uploads/2010/05/kak-perestat-lyubit-500.jpg
Вопросом "как перестать любить" задаются многие, кто страдает от неразделенной любви или переживает болезненное расставание.

Можно ли действительно помочь себе перестать любить?

В каком-то смысле да:
🌼 можно осознать закономерности ваших отношений, сделать выводы,
🌼 можно поддержать себя в эмоциональном переживании произошедшего,
🌼 можно настроить себя на движение дальше
🌼 и удержать себя от попыток возвращаться к старому.

А на вопрос - как именно это сделать? - ответ в новой статье Александра Зиненко.


#psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология #жизнь #осознанность #статьосознанным #любовь #отношения #перестатьлюбить #забытьлюбовь https://psyhelp24.org/kak-perestat-lyubit/


URL
суббота, 16 июня 2018
21:07

Вы когда-нибудь подвергались жестокому обращению?

все записи пользователя в сообществе tochkaopory24
http://PsyHelp24.org
https://psyhelp24.org/wp-content/uploads/2010/05/nasilie-3.jpg
Вас когда-нибудь били? Родители, мужчина?

Никто не хочет об этом лишний раз вспоминать, даже если это произошло только вчера.
И обычные последствия пережитого насилия -
👓 попытка забыть,
👓 отгородиться внутренне,
👓 "перестать думать об этом",
👓 "жить дальше",
👓 а порой даже - оправдать насилие, найти ему легальное место в жизни.

Но даже если это было много лет назад, боль не утихает.
Ее можно время от времени не замечать, но она разъедает изнутри, даже если порой не ясно - что именно болит....

🔎 О насилии можно и нужно говорить.
🔎 От последствий насилия можно и нужно исцеляться.

И сейчас у вас есть возможность сделать первый шаг в этом направлении - акция одного из психологов нашего сайта, Лолы Макаровой, рассчитанная специально на женщин - жертв насилия.

Вы сможете наконец сказать о пережитом в безопасном пространстве. Вы сможете получить поддержку. Вас никто не осудит, какой бы вы ни были в те моменты и как бы себя ни вели. И вы сможете начать движение в сторону состояния, в котором у вас хватит сил сказать миру "со мной так нельзя!" и следовать этому.


#psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология #ресурсы #ресурсноесостояние #силы #гденайтисилы #насилие #бьет


URL
четверг, 14 июня 2018
19:53

Борьба с прокрастинацией или «как сделать своего врага своим другом»

все записи пользователя в сообществе tochkaopory24
http://PsyHelp24.org
https://psyhelp24.org/wp-content/uploads/2010/05/borba-s-prokrastinatsie-500.jpg
Борьба с прокрастинацией...

Казалось бы, заставить себя что-то делать можно только суровой дисциплиной. Что большинство и считает обычным способом выхода из прокрастинации - "надо просто себя посильнее заставлять".

Как показывает практика - это не работает, как, впрочем, не работает и другая крайность - не заставлять себя вообще.

Прокрастинация - явление непростое, и обращаться с ним придется тонко и ловко. Как именно - об этом вы можете прочесть во второй части статьи о прокрастинации психолога Ольги Акимовой.


#psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология #прокрастинатор #прокрастинация #откладываюделаhttps://psyhelp24.org/borba-s-prokrastinatsiej/


URL
суббота, 09 июня 2018
18:36

Причины прокрастинации или «Я – прокрастинатор»!

все записи пользователя в сообществе tochkaopory24
http://PsyHelp24.org
https://psyhelp24.org/wp-content/uploads/2010/05/prokrastinaciya-500.jpg
Слово "прокрастинация" известно уже даже ленивым!
Но обычно дальше слова не идет: типичный прокрастинатор может
🌼 знать кучу умных слов,
🌼 прочесть массу книг,
🌼 придумать грамотные объяснения своему бездействию и откладыванию нужных дел...
И продолжать прокрастинировать.

В статье психолога Ольги Акимовой речь пойдет о реальных причинах прокрастинации и механизмах их работы.

И если вам хотелось бы действительно начать что-то делать со своей прокрастинацией - эта статья для вас. Вы наверняка узнаете себя в описании одной из причин и получите ключ к выходу из этой изматывающей ситуации.


#psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология #прокрастинатор #прокрастинация #откладываюдела


URL
четверг, 24 мая 2018
20:59

Как избавиться от стыда самостоятельно?

все записи пользователя в сообществе tochkaopory24
http://PsyHelp24.org
https://psyhelp24.org/wp-content/uploads/2010/05/kak-izbavitsya-ot-styda-500.jpg
Мы редко замечаем, что если нам стыдно, то в этот момент мы... идем против себя войной.

Мы порой не замечаем, как на самом деле плохо мы относимся к себе сами, как мало и редко встаем на свою сторону в подобных ситуациях.

🌼 Хотите избавиться от постоянного чувства стыда?

🌼 Научитесь отслеживать, осознавать - как именно вы нападаете на себя.

А поможет вам в этом новая статья психолога Лолы Макаровой, четвертая часть цикла о стыде:


#psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология #стыд #стыдно #мнестыдно #избавитьсяотстыда https://psyhelp24.org/kak-izbavitsya-ot-styda/


URL
четверг, 17 мая 2018
19:17

Как пережить усталость — практический курс

все записи пользователя в сообществе tochkaopory24
http://PsyHelp24.org
https://psyhelp24.org/wp-content/uploads/2018/05/kak-perezhit-ustalost-300.jpg
Казалось бы, устал? - отдохни! Все просто.

Но многим из вас знакомо состояние, когда усталость приходит слишком часто, становится хронической, а жизнь начинает напоминать день сурка. И при этом вы не можете просто взять и бросить работу, домашние дела, детей и т.д. Да и время на отдых у вас, в принципе, имеется. Но его катастрофически не хватает.

✅ Как справиться с затяжной усталостью?
✅ Как вылезти из серого болота и снова наполнить себя энергией?
✅ Как найти ресурсы на изменения тогда, когда кажется, что ни на что нет сил?

Психолог Ольга Юканова подготовила для вас интерактивный курс, с помощью которого вы сможете наконец преодолеть затяжную усталость.

В нем очень немало конкретных методик, которыми вы сможете воспользоваться сразу же по прочтении, в рамках курса будет также работать группа поддержки, где вы сможете в приватной обстановке задать психологу свои вопросы и получить рекомендации по вашей конкретной ситуации.

Первые пять 5 писем - бесплатно!

Хотите узнать подробности?

#бесплатно #psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология #усталость #яустала #хроническаяусталость https://psyhelp24.org/kak-perezhit-ustalost/


URL
суббота, 12 мая 2018
19:55

Лучшая мама: откуда и для чего в женщине стремление стать идеальной матерью

все записи пользователя в сообществе tochkaopory24
http://PsyHelp24.org
https://psyhelp24.org/wp-content/uploads/2010/04/luchshaya-mama-500.jpg
Нередко женщина, родив ребенка, старается стать идеальной, самой лучшей мамой.

Быть хорошей матерью своему ребенку - нормальное желание, но в современном мире приходится задуматься:
🌼 а какую мать считать хорошей?
🌼 И откуда взялись те идеалы, которые мы порой встречаем в соцсетях, на ТВ, в различных статьях, среди знакомых и родственников?

Нередко, пытаясь следовать этим идеалам, женщина вдруг понимает: она не справляется.
Что тогда?
Она - плохая мать?

Психолог Ольга Позняк в своей статье поможет вам ответить на эти вопросы и самим определить - где именно ваши параметры достаточно хорошей мамы и как помочь самой себе их найти:

#psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология #жизнь #мама #ямама #лучшаямама #идеальнаямамаhttps://psyhelp24.org/luchshaya-mama/


URL
19:49

Лучшая мама: откуда и для чего в женщине стремление стать идеальной матерью

все записи пользователя в сообществе tochkaopory24
http://PsyHelp24.org
https://psyhelp24.org/wp-content/uploads/2010/04/luchshaya-mama-500.jpg
Нередко женщина, родив ребенка, старается стать идеальной, самой лучшей мамой.

Быть хорошей матерью своему ребенку - нормальное желание, но в современном мире приходится задуматься:
🌼 а какую мать считать хорошей?
🌼 И откуда взялись те идеалы, которые мы порой встречаем в соцсетях, на ТВ, в различных статьях, среди знакомых и родственников?

Нередко, пытаясь следовать этим идеалам, женщина вдруг понимает: она не справляется.
Что тогда?
Она - плохая мать?

Психолог Ольга Позняк в своей статье поможет вам ответить на эти вопросы и самим определить - где именно ваши параметры достаточно хорошей мамы и как помочь самой себе их найти:

#psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология #жизнь #мама #ямама #лучшаямама #идеальнаямамаhttps://psyhelp24.org/luchshaya-mama/


URL
пятница, 04 мая 2018
19:16

Как избавиться от любви: способы избавления от любви

все записи пользователя в сообществе tochkaopory24
http://PsyHelp24.org
https://psyhelp24.org/wp-content/uploads/2018/04/kak-izbavitsya-ot-lubvi-500.jpg
Любовь порой воспринимается как мучительное чувство.

Например, когда любовь не находит взаимности в другом, или когда отношения очень тяжелы из-за разногласий, тогда и возникает желание избавиться от любви, перестать любить.

У многих бытует такое убеждение - от любви можно избавиться.

🌼 Но действительно ли можно взять и перестать любить?

🌼 Какие на эту тему существуют мифы, как стоит к ним относиться и можно ли в действительности избавиться от любви, а так же, стоит ли - об этом вы и узнаете из новой статьи психолога Александра Зиненко:


#psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология #любовь #неразделеннаялюбовь #избавитьсяотлюбви #безответнаялюбовь https://psyhelp24.org/kak-izbavitsya-ot-lubvi/


URL
среда, 04 апреля 2018
19:34

Как понять, что сон вещий?

все записи пользователя в сообществе tochkaopory24
http://PsyHelp24.org
https://psyhelp24.org/wp-content/uploads/2010/03/son-veschiy-500.jpg
Людей испокон веков интересовала тема вещих снов и предвидения будущего в целом.
Искусство толкования снов - очень древнее, однако, современная психология может похвастаться весьма детальными исследованиями сновидений и предложить свою помощь в разгадке тайны ваших снов.
👻 Реально ли самостоятельно распознать вещий сон?
👻 Реально ли отделить его от тех, что являются переработкой вашего жизненного опыта, и как именно?
Ответы вы найдете в статье психолога Елены Шипиловой:


URL
четверг, 29 марта 2018
19:05

Не хочу секса – почему и что с этим делать?

все записи пользователя в сообществе tochkaopory24
http://PsyHelp24.org
https://psyhelp24.org/wp-content/uploads/2010/03/ne-hochy-seksa-500.jpg
"Не хочу секса!" - такое иногда случается, даже когда, казалось бы, нет видимых причин.
Или, предположим, вас беспокоит такое состояние вашего партнера. О чем это может говорить?
Как показывает практика, потеря влечения и желания заниматься сексом не происходит просто так и без причин.
Другое дело, что не всегда эти причины можно обнаружить сходу, не всегда они очевидны.
В своей статье психолог Марина Абрамова расскажет о том, какими могут быть эти причины, как их найти, и можно ли как-то изменить такую ситуацию:



URL
четверг, 22 марта 2018
20:41

Любовь – это боль… Так ли это?

все записи пользователя в сообществе tochkaopory24
http://PsyHelp24.org
Многие всерьез считают, что "любовь" и "боль" - понятия очень связанные.
Для большинства не существует восприятия любви без страданий и мучений.
Но действительно ли это неизбежно?
👉 При каких условиях любовь превращается в боль?
👉 И есть ли какие-то способы не дать ей стать страданием?
👉 В чем ключевое отличие любви и влюбленности?
👉 Причем здесь слияние?
👉 И самое главное - что такое реальный контакт человека с человеком, который делает из любви инфантильной любовь зрелую?
На все эти вопросы и ответит в своей статье психолог Александр Зиненко:


URL
среда, 14 марта 2018
20:30

Как начать радоваться жизни и стать счастливыми

все записи пользователя в сообществе tochkaopory24
http://PsyHelp24.org
https://psyhelp24.org/wp-content/uploads/2010/02/kak-nachat-radovatsya-zhizni-500.jpg
В продолжение темы как стать счастливым - вторая статья психолога Галины Ураевой.
В этой части речь пойдет уже о конкретных шагах, которые вы можете сделать на пути к ощущению счастья.
Вы узнаете о многом:
💫 о том, как именно замечать важное из "мелочей", на которые вы раньше не обращали внимания,
💫 как определить, какой именно шаг будет более наполнен для вас позитивными эмоциями,
💫 где взять ресурсы на осуществление желаемого, когда сил не достаточно,
💫 чем отличается мечта от цели,
💫 а также о том, как именно расставить приоритеты на пути к своему счастью.


URL
четверг, 01 марта 2018
18:38

Как правильно расстаться: 5 непридуманных историй освобождения

все записи пользователя в сообществе tochkaopory24
http://PsyHelp24.org
https://psyhelp24.org/wp-content/uploads/2010/02/kak-pravilno-rasstatsya-500.jpg
Как правильно расстаться? - это не простой вопрос, особенно там, где вторая половина вашей пары пока не в курсе вашего решения.
👍 Как инициировать расставание, чтобы не было слишком больно обоим?
👍 Что стоит говорить, а что - лучше опустить?
👍 Какие подводные камни и опасности можно обнаружить на этом пути?

Психолог Ирина Шашкова собрала несколько историй реальных людей, которые рассказали о собственных расставаниях. И конечно же, в статье - не только сами истории, но и комментарии психолога.


URL
среда, 21 февраля 2018
20:59

Психология жертвы. Почему женщина часто является жертвой в отношениях?

все записи пользователя в сообществе tochkaopory24
http://PsyHelp24.org
https://psyhelp24.org/wp-content/uploads/2010/01/psihologiya-zhertvy-500.jpg
Говорят, "любовь зла". Но зла на самом деле не любовь, а скорее воспитание. Жертвой в отношениях становятся не просто так, жертва - это целый комплекс причин, который, нередко формируется еще в детстве. Однако, в этом заключена и хорошая новость: если жертвами не рождаются, то значит, этот приобретенный комплекс чувств, мыслей, шаблонов поведения, мировоззренческих установок можно изменить, и как следствие - перестать быть жертвой в отношениях.
Если вы чувствуете себя жертвой в отношениях, возможно, пришло время узнать, почему так сложилось именно в вашей жизни, и попытаться это изменить? Вы сможете сделать первые шаги на этом пути вместе со статьей психолога Ирины Ярыгиной.


URL
суббота, 10 февраля 2018
05:18

Как перестать бояться и начать жить — практический курс

все записи пользователя в сообществе tochkaopory24
http://PsyHelp24.org
Страхи, тревоги и опасения преследуют многих на протяжении всей жизни. Но в какой-то момент вы понимаете, что уже устали бояться! И естественно, задаетесь вопросом: как перестать все время бояться, тревожиться и переживать?

Если вы подвержены страхам одиночества, болезней, старости, смерти, ошибок, неудач, осуждения, нищеты - этот курс для вас!
Вы сможете более подробно осознать и рассмотреть свои страхи, узнать о том, как с ними можно самостоятельно работать, научитесь использовать их себе на пользу и обретете мужество проживать свою жизнь "с открытым забралом".

Вы наконец перестанете быть рабом собственных страхов и тревог, и этот курс, возможно, станет для вас первым шагом к обретению свободы от давящих вас опасений.

Первые пять 5 писем - бесплатно!


#страх #янебоюсь #бесплатно #psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология


URL
пятница, 02 февраля 2018
06:07

Возможно ли полностью перестать стыдиться? Цикл статей про стыд — часть 3

все записи пользователя в сообществе tochkaopory24
http://PsyHelp24.org
https://psyhelp24.org/wp-content/uploads/2017/12/stiditsya-6.jpg
Продолжаем разговор о стыде.

Из прошлых статей можно было сделать вывод о том, что стыд - явление довольно нездоровое. Отчасти это и правда так, но все ли проявления стыда можно назвать токсичными? Конечно, нет.

И понятно, что человека, совсем лишенного стыда, сложно назвать гармоничным. Но как именно отличить невротический стыд от здоровых проявлений стыдливости?

В своей новой статье цикла о стыде психолог Лола Макарова расскажет о том, для каких отклонений в психике характерно полное отсутствие стыда и какой стыд можно считать вполне здоровым и даже полезным для человека.



URL
четверг, 25 января 2018
18:50

Научное исследование внутреннего диалога

все записи пользователя в сообществе tochkaopory24
http://PsyHelp24.org
Хотите узнать несколько больше о своем внутреннем мире?

Глубже осознать, какие именно у вас отношения с самым важным человеком в вашей жизни - собой? Побыть один час в контакте с психологом, познакомиться, и заодно узнать, что такой за человек - психолог, если вы раньше никогда у него не были?

Тогда возможность принять участие в научном исследовании внутреннего диалога - для вас.

После исследования вы сможете задать психологу важные для вас вопросы, касающиеся ваших результатов и почерпнуть немало информации о том, как улучшить ваши отношения с самим собой, и все это - бесплатно!


URL
воскресенье, 14 января 2018
20:24

Как стать счастливым человеком: какого счастья я хочу

все записи пользователя в сообществе tochkaopory24
http://PsyHelp24.org
https://psyhelp24.org/wp-content/uploads/2018/01/kak-stat-schastlivym-chelovekom-500.jpg
Вопросом "как стать счастливым" задается огромное количество людей.

И даже многие уже понимают: счастье невозможно построить по каким-то общим лекалам: то, что принесет счастье соседу, может не принести его вам, и наоборот, ваше личное счастье может совсем не подходить вашим друзьям или родственникам.

Однако, в этом порой и состоит главная сложность: как понять, что является счастьем именно для вас, как не перепутать его с какими-то чужими представлениями, различными "надо"? И как распознать возможные блоки, страхи, которые мешают вашему движению к собственному счастью?

Об этом и расскажет в своей статье психолог Галина Ураева.



URL
четверг, 16 ноября 2017
19:43

Жалость к себе: как избавиться от жалости к себе. 7 способов для безопасной самоподде

все записи пользователя в сообществе tochkaopory24
http://PsyHelp24.org
https://psyhelp24.org/wp-content/uploads/2017/11/zhalost-k-sebe-500-333.jpeg
Жалость к себе имеет одно не очень полезное свойство: нередко она превращается в неконструктивные страдания, которые не имеют какого-то ясного и позитивного решения.
Естественно, человек порой и хочет избавиться от этих переживаний, но жалость к себе снова может забросить его в состояние бессилия и собственного ничтожества.

Как избавиться от жалости к себе, точнее - научиться жалеть себя конструктивно, то есть, поддерживать себя, а не усиливать чувство беспомощности?

Об этом - во второй часть цикла статей о жалости расскажет психолог Ирина Шашкова.


URL