http://PsyHelp24.org

Представляем Вашему вниманию новую статью Антона Несвитского "Как стать осознанным: практика и техники"


Осознанность. Как стать осознанным: практика и техники


Многие из вас понимают, что осознанность - ключ к важным вещам:


  • управлению собственным состоянием,
  • жизненными процессами,
  • здоровьем,
  • ключ к уменьшению количества страданий,
  • лучшему пониманию себя и других.

Но несмотря на понимание общей сути того, что из себя представляет осознанность, многие задают вопрос: "Как стать осознанным?
Каким конкретно путем пойти? Что делать?". И, понимая, что многим
действительно необходимы практические шаги, в этой статье я предлагаю
несколько основных техник развития и тренировки осознанности.

http://psyhelp24.org/kak-stat-osoznannym/

@темы: помощь психолога, психлог онлайн, осознанность

Комментарии

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии
Получать уведомления о новых комментариях на E-mail