http://PsyHelp24.org
Представляем Вашему вниманию новую статью Антона Несвитского "Как стать осознанным: практика и техники"
Многие из вас понимают, что осознанность - ключ к важным вещам:
- управлению собственным состоянием,
- жизненными процессами,
- здоровьем,
- ключ к уменьшению количества страданий,
- лучшему пониманию себя и других.
Но несмотря на понимание общей сути того, что из себя представляет осознанность, многие задают вопрос: "Как стать осознанным?
Каким конкретно путем пойти? Что делать?". И, понимая, что многим
действительно необходимы практические шаги, в этой статье я предлагаю
несколько основных техник развития и тренировки осознанности.
-
-
13.11.2014 в 17:26